来姨妈一般指的是女性的生理期，在生理期时可以适量吃山楂。
山楂是一种常见的水果，含有丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸、黄酮类等营养物质，具有健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的功效。在生理期时，女性可能会出现食欲不振、消化不良等症状，适量吃山楂可以促进消化，增进食欲。此外，山楂还具有活血化瘀的作用，适量食用可以缓解生理期出现的痛经症状。
需要注意的是，山楂属于酸性食物，过量食用可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。因此，在生理期时，应适量食用山楂。同时，女性在生理期应注意保暖，避免食用辛辣、寒凉等刺激性食物，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和剧烈运动。如果在生理期出现严重的不适症状，应及时就医，以便进行针对性治疗。