瘦全身最快的方法就是进行全身性的有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，同时还需要配合科学合理的饮食。
全身性的有氧运动可以加速脂肪的燃烧，提高身体的新陈代谢率，帮助身体排出多余的水分和废物。同时，还需要注意饮食的均衡和控制热量的摄入，避免摄入过多的高热量、高脂肪和高糖分的食物。此外，还可以通过一些辅助性的方法来加速瘦身，如按摩、针灸、拔罐等。这些方法可以促进身体的血液循环和新陈代谢，帮助身体排出多余的水分和废物，从而达到瘦身的效果。
需要注意的是，瘦身需要坚持长期的努力和耐心，不能期望一夜之间就看到明显的效果。同时，对于一些身体较为虚弱或者有慢性疾病的人群，在进行瘦身之前需要咨询医生的意见，避免对身体造成不良影响。