中医所说的“虚”是指人体的正气不足，导致身体的各种功能减退或失调。以下是从医疗和健康角度对“虚”的具体分析：
1.含义：“虚”主要包括气虚、血虚、阴虚、阳虚等类型。气虚则表现为身体虚弱、乏力、气短等；血虚则表现为面色苍白、头晕、心悸等；阴虚则表现为口干舌燥、五心烦热、盗汗等；阳虚则表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、腹泻等。
2.影响：“虚”会影响人体的正常生理功能，导致身体抵抗力下降，容易患病。例如，气虚会导致人体的免疫系统功能下降，容易感染疾病；血虚会导致人体的血液循环不畅，影响身体的营养供应；阴虚会导致人体的新陈代谢紊乱，影响身体的正常功能；阳虚会导致人体的体温调节功能下降，容易感冒等。
3.治疗：中医治疗“虚”症主要采用中药调理、针灸、按摩等方法。例如，气虚可以使用补气的中药，如黄芪、党参等；血虚可以使用补血的中药，如当归、熟地等；阴虚可以使用滋阴的中药，如麦冬、石斛等；阳虚可以使用壮阳的中药，如附子、肉桂等。此外，中医还注重调理人体的气血、阴阳平衡，通过饮食、运动、作息等方面的调整来改善身体状况。
4.预防：为了预防“虚”症的发生，人们应该注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持充足的睡眠等。此外，人们还应该注意调节情绪，避免过度紧张、焦虑等不良情绪的影响。
总之，中医所说的“虚”是指人体的正气不足，需要通过中药调理、针灸、按摩等方法来改善身体状况。同时，人们应该注意保持良好的生活习惯和情绪调节，预防“虚”症的发生。