脚心一按就痛可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.足底筋膜炎：足底筋膜是连接足跟和脚趾的带状组织，当它受到过度拉伸或损伤时，就会引发炎症，导致疼痛。长时间站立、行走或跑步，以及穿着不合适的鞋子等都可能导致足底筋膜炎。
2.平足：平足患者的足弓较低或没有足弓，这会导致足底的压力分布不均匀，增加了脚心疼痛的风险。
3.跟骨骨刺：跟骨骨刺是足跟骨上的骨刺形成，可能由于跟骨的退行性改变或长期的压力引起。骨刺的刺激可能导致脚心疼痛。
4.关节炎：类风湿性关节炎、痛风性关节炎等关节炎疾病也可能影响到足部关节，引起疼痛和肿胀。
5.神经病变：周围神经炎、糖尿病神经病变等神经病变可能导致脚心感觉异常和疼痛。
6.外伤：脚心受到扭伤、挫伤或其他外伤时，会引起疼痛和肿胀。
7.其他原因：感染、肿瘤、血管问题等也可能导致脚心疼痛。
如果脚心一按就痛，以下是一些建议：
1.休息：避免长时间站立或行走，给足部足够的休息时间。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷脚心，缓解疼痛和紧张。
3.按摩：轻轻按摩脚心，帮助放松肌肉。
4.穿合适的鞋子：选择舒适、支撑性好的鞋子，避免高跟鞋和过紧的鞋子。
5.物理治疗：可以尝试物理治疗，如超声波、电疗等，缓解疼痛和炎症。
6.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、发红、发热等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
治疗方法可能包括药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药）、物理治疗、注射治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病因和病情而定。在就医时，医生会根据个人情况进行评估和诊断，并提供个性化的治疗建议。此外，保持良好的足部护理、控制体重、避免过度劳累等也有助于预防脚心疼痛的发生。