脚上长刺瘊子是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的，通常表现为足底或脚趾上出现质地较硬的丘疹，呈乳头瘤样增生，表面角化，粗糙不平，界限清楚，数目不定，可单发或多发。以下是一些可能有助于去除脚上刺瘊子的方法：
1.冷冻治疗：使用液氮冷冻疣体，使疣体坏死、脱落。一般需要多次治疗，每次治疗间隔2-4周。
2.激光治疗：通过激光的高温作用将疣体烧灼去除。
3.手术切除：对于较大的疣体或经多次治疗仍不愈的疣体，可以考虑手术切除。
4.外用药物：如咪喹莫特乳膏、氟尿嘧啶软膏等，可用于疣体的局部涂抹，但需要坚持使用较长时间。
5.物理治疗：包括电灼、微波、光动力等方法，可破坏疣体。
6.免疫调节剂：可调节机体的免疫功能，有助于疣体的消退，如干扰素、胸腺肽等。
7.注意个人卫生：保持足部清洁干燥，避免长时间浸泡在水中，勤换鞋袜，避免与他人共用拖鞋、毛巾等。
需要注意的是，刺瘊子具有传染性，治疗期间应避免搔抓疣体，以免疣体扩散或传染给他人。同时，治疗后应注意创面的护理，避免感染。如果疣体较大、数量较多或治疗后复发，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，以上方法仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况而定。