月经来了很久都不干净可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，可能导致月经淋漓不尽。息肉通常需要通过手术切除。
2.子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，可能影响子宫收缩，导致月经时间延长。较小的肌瘤通常不需要治疗，较大的肌瘤可能需要手术或其他治疗方法。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能导致月经不规律、痛经等症状。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等。
4.功能性子宫出血：功能性子宫出血是由于内分泌失调引起的子宫出血异常，可能与卵巢功能异常、下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱等有关。治疗方法包括药物治疗、刮宫术等。
5.其他因素：如子宫内膜炎、子宫腺肌病、血液系统疾病等也可能导致月经淋漓不尽。
如果月经来了很久都不干净，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体的原因。医生可能会建议进行以下检查：
1.盆腔超声检查：可以了解子宫、卵巢等盆腔器官的情况，排除子宫肌瘤、息肉等疾病。
2.激素水平测定：可以了解内分泌系统的功能，判断是否存在激素失衡。
3.诊断性刮宫：可以刮取子宫内膜组织进行病理检查，有助于诊断子宫内膜病变。
4.其他检查：如血常规、凝血功能检查等，以排除其他全身性疾病。
治疗方法将根据具体病因而定。以下是一些常见的治疗方法：
1.药物治疗：根据病因和症状，医生可能会开具止血药、调节激素水平的药物等进行治疗。
2.手术治疗：对于息肉、肌瘤等结构性问题，可能需要手术切除。
3.其他治疗：如子宫内膜异位症可能需要使用药物或手术治疗，以缓解症状。
此外，以下措施也有助于改善月经不调的情况：
1.保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、充足睡眠等有助于维持身体健康和内分泌平衡。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁，避免感染。
3.情绪调节：压力过大、焦虑等情绪问题可能影响内分泌，应尽量保持心情愉悦。
4.就医及时：如果月经不调持续时间较长或伴有其他异常症状，应及时就医，避免病情加重。
需要注意的是，不同人群的月经情况可能存在差异，例如青春期少女、更年期妇女等。对于这些特殊人群，如果出现月经不调，应及时就医，以便获得个性化的治疗建议。同时，如果月经不调严重影响生活质量或伴有其他严重症状，如贫血、腹痛等，也应及时就医。