拉屎一粒一粒的，可能是由以下原因引起：
1.水分摄入不足：当人体水分摄入不足时，大便会变得干燥，难以排出，从而出现一粒一粒的情况。
2.膳食纤维摄入不足：膳食纤维可以增加大便的体积，促进肠道蠕动，有助于排便。如果膳食纤维摄入不足，大便会变得干燥，难以排出。
3.缺乏运动：缺乏运动会导致肠道蠕动减缓，使大便在肠道内停留时间过长，变得干燥，难以排出。
4.肠道疾病：某些肠道疾病，如肠道肿瘤、炎症性肠病等，也可能导致大便一粒一粒的情况。
5.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、钙通道阻滞剂等，可能会导致便秘，使大便变得干燥。
如果拉屎一粒一粒的情况持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、便秘等，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，建议保持适量的水分摄入、增加膳食纤维摄入、适当运动，以预防和改善便秘问题。