对于婴儿去黄疸的最有效办法，一般建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。但在就医前，也可以采取以下措施进行缓解：
1.保证婴儿摄入足够的水分：多喝水有助于胆红素的排泄，从而降低黄疸水平。
2.适当晒太阳：阳光中的蓝光可以帮助胆红素转化为更容易排出体外的物质。但要注意避免阳光直射婴儿的眼睛，同时控制好晒太阳的时间。
3.坚持母乳喂养：母乳中含有一种物质，可以促进胆红素的排出，有助于减轻黄疸。
4.定期监测胆红素水平：密切关注婴儿的胆红素水平变化，及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，如果婴儿的黄疸持续时间较长、程度较严重，或者出现其他异常症状，如精神萎靡、食欲不振、发热等，应及时就医，以免延误病情。医生可能会根据婴儿的具体情况，采取光照治疗、药物治疗等措施。同时，在治疗过程中，家长也需要密切配合医生的治疗，注意婴儿的护理和喂养，以帮助婴儿尽快恢复健康。