一般来说，吃母乳的宝宝在6个月左右可以开始添加辅食。
宝宝4-6个月后，体内储存的铁逐渐消耗殆尽，单纯母乳喂养已经不能满足宝宝对铁的需求，此时需要添加富含铁的泥糊状食物，如强化铁的婴儿米粉、红肉泥等，同时继续母乳喂养。此外，宝宝的消化系统也需要逐渐适应其他食物，为将来的断奶做好准备。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都有所不同，因此添加辅食的时间可能会有所差异。家长可以根据宝宝的具体情况，如体重、身高、坐立能力等，来决定是否添加辅食以及添加辅食的时间。同时，在添加辅食的过程中，应该遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种的原则，逐渐增加食物的种类和数量，以确保宝宝能够适应新的食物。
如果家长对宝宝添加辅食的时间有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见，以确保宝宝能够获得足够的营养和健康成长。