高血压喝什么茶降血压

高血压患者可以适当喝些具有辅助降血压作用的茶,比如罗布麻茶,研究发现,连续饮用罗布麻茶45天左右,部分患者血压能有所下降。

罗布麻茶:

调节血管功能:罗布麻茶中的有效成分能对血管运动中枢起到调节作用,从而帮助扩张血管,降低外周阻力,进而辅助降低血压。补充微量元素:它还含有多种微量元素,如钾、镁等,其中钾元素有助于促进钠的排出,对维持正常的血压水平有一定帮助。

杜仲茶:

舒张血管平滑肌:杜仲茶里的成分能够促使血管平滑肌舒张,让血管扩张,降低血管外周阻力,从而辅助降低血压。一般坚持饮用一段时间,对血压有一定的调节作用。双向调节血压:它还具有双向调节血压的特点,对于血压偏高的人有降压作用,而对于血压偏低的人,一般不会引起血压过度下降,相对比较安全。

菊花茶:

清热平肝:菊花有清热平肝的功效,高血压属肝阳上亢型的患者适合喝菊花茶。像野菊花,其清热降压的效果相对较好,但脾胃虚寒的人要注意饮用的量和频率,以免引起肠胃不适。搭配枸杞:可以将菊花与枸杞搭配饮用,枸杞能滋补肝肾,菊花平肝明目,二者搭配对于高血压引起的头晕等症状有一定的缓解作用,每天适量饮用,长期坚持可能对血压有一定的调节作用。

玉米须茶:

促进钠排泄:玉米须中含有黄酮类等成分,能够增加钠的排泄,减轻水钠潴留,从而有助于降低血压。一般收集新鲜玉米须后晒干,每次取适量泡水饮用即可。辅助改善循环:它还能辅助改善血液循环,对于高血压患者的血管功能有一定的改善作用,坚持饮用对身体有一定益处,但不能替代正规的降压治疗。