一、绿茶
绿茶中富含茶多酚等活性成分，研究表明茶多酚能够通过抑制血管紧张素转换酶的活性，起到一定的舒张血管作用，从而在一定程度上辅助降低血压。但需注意，绿茶中的有效成分含量有限，不能单纯依赖绿茶来控制血压，且过量饮用可能会对胃肠道等产生刺激，尤其是有胃溃疡等胃肠道疾病的人群需适量饮用。
二、杜仲茶
杜仲茶含有绿原酸、杜仲多糖等成分，动物实验及部分临床观察显示，杜仲提取物可通过调节体内血管紧张素系统等途径发挥降压作用，不过其降压效果较为温和，不能替代正规的降压药物治疗。对于孕妇等特殊人群，饮用前需咨询医生，因为杜仲可能对子宫有一定影响。
三、罗布麻茶
罗布麻茶中含有黄酮类化合物等成分，这些成分具有抗氧化、扩张血管等作用，能够帮助降低外周血管阻力，进而辅助降低血压。但患有严重肝肾功能不全的人群饮用时需谨慎，因为罗布麻茶的代谢可能会加重肝肾负担。
需强调的是，茶饮对血压的影响极为有限，高血压患者不能将喝茶作为主要的降压手段，仍需遵循医生的指导进行规范的降压治疗，如合理使用降压药物、保持健康的生活方式等。同时，不同个体对茶饮的反应存在差异，在饮用相关茶饮过程中要密切关注自身血压变化及身体反应，若有不适需及时停止并就医。