哺乳期乳头上长了白点，可能是哺乳期的正常现象，也可能是一些疾病的表现。以下是一些建议：
1.观察白点的变化：如果白点没有引起疼痛或其他不适，可以先观察一段时间，看看它是否会自行消失。
2.保持乳头清洁：使用温水和温和的肥皂清洁乳头，避免使用刺激性的清洁剂或乳头霜。
3.正确的哺乳姿势：确保宝宝正确地吸吮乳头，避免吸吮不当导致乳头损伤。
4.避免过度摩擦：穿着宽松的内衣，避免乳头受到过度摩擦。
5.冷敷：如果白点引起疼痛，可以用冷敷来缓解。
6.就医：如果白点持续存在、疼痛加剧、伴有发热或其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，例如：
挤出乳汁：医生可能会帮助挤出堵塞在乳头白点处的乳汁，以缓解疼痛和促进愈合。
使用药物：如果是感染引起的，医生可能会开处方药物来治疗。
其他治疗方法：在某些情况下，可能需要进行乳头护理、物理治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，对于哺乳期的妇女，尤其是新手妈妈，遇到乳头问题时应及时寻求医生或专业哺乳顾问的帮助。他们可以根据具体情况提供个性化的建议和治疗方案。同时，保持良好的哺乳习惯和乳头护理对于预防乳头问题的发生也非常重要。如果对乳头问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询专业人士。