15岁驼背，可能与长期不良姿势、缺乏运动、营养不良等有关。以下是一些可能有助于改善驼背的方法：
保持正确的姿势：时刻提醒自己挺胸抬头，坐立时尽量坐直，不要弯腰驼背。尤其是在站立、行走或坐着时，要保持身体笔直，眼睛看向前方。
进行体育锻炼：适当的体育锻炼可以增强背部肌肉，改善身体的平衡和姿势。例如，游泳、俯卧撑、瑜伽等运动都可以帮助加强背部肌肉。
佩戴矫形器具：在医生的建议下，可以佩戴矫形器具，如背背佳等，以帮助维持正确的姿势。
调整睡眠姿势：睡觉时尽量选择硬板床，避免使用过高的枕头，保持身体平直。
注意营养均衡：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于骨骼健康。
定期体检：定期进行身体检查，确保身体其他方面的健康，这对于改善驼背也很重要。
需要注意的是，如果驼背问题较为严重，或经过上述方法调整后仍无明显改善，应及时就医，医生可能会建议进行进一步的检查和治疗，如物理治疗、手术治疗等。此外，家长和老师也应该关注孩子的姿势问题，及时给予指导和纠正。