不用试纸自查怀孕可以通过观察身体变化来初步判断，比如月经推迟是常见的怀孕信号之一，一般月经规律的女性，月经超过10天以上没来，怀孕可能性较大。
通过身体症状自查
停经情况： 对于月经周期规律的女性，如果月经推迟超过10天，怀孕的可能性比较大。但月经推迟也可能受压力、疾病等其他因素影响。乳房变化： 怀孕后体内激素变化会使乳房变得敏感、胀痛，乳晕颜色加深，乳头增大等。不过这些症状也可能在经前期出现，需要综合判断。
观察基础体温变化
测量方法： 每天清晨醒来后，在未进行任何活动前测量基础体温。怀孕后由于孕激素的作用，基础体温会比排卵前升高0.3 - 0.5℃，并持续高温状态。如果基础体温连续18天以上处于高温 phase，怀孕的可能性较大，但要注意测量时要保证睡眠充足等影响基础体温的因素相对稳定。
留意身体疲劳感
孕期常见表现： 怀孕初期很多女性会感觉容易疲劳，总是没精神。这是因为怀孕后身体处于适应阶段，激素变化等会导致身体有疲惫感。但过度疲劳也可能是其他原因引起，所以不能仅靠这一点判断，但结合其他症状可以辅助参考。不过如果疲劳感伴随月经推迟等情况，就要考虑怀孕可能。