根据吃完东西感觉堵在胸口的情况，可能是由以下原因引起：
1.饮食习惯：进食过快、过多，或者食用了过多的高脂肪、高纤维食物，可能导致食物在胃内积聚，引起胸口堵塞感。
2.消化系统问题：消化不良、胃食管反流病、胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，可能导致食物在胃内排空延迟，引起胸口堵塞感。
3.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理因素，可能影响胃肠道的蠕动和消化功能，导致胸口堵塞感。
4.其他原因：食管狭窄、贲门失弛缓症、心脏疾病等也可能导致类似症状。
需要注意的是，胸口堵塞感可能是一种症状，也可能是某些严重疾病的表现。如果这种症状持续存在或伴有其他不适，如胸痛、恶心、呕吐、烧心、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
对于特殊人群，如老年人、孕妇、有消化系统疾病史的人群等，出现胸口堵塞感更应引起重视，及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的饮食习惯，避免过度进食、过快进食、食用刺激性食物等，有助于预防和缓解胸口堵塞感。
如果吃完东西后经常感到胸口堵塞，建议采取以下措施：
1.调整饮食习惯：少食多餐，避免食用过多的高脂肪、高纤维食物，尽量细嚼慢咽。
2.注意饮食方式：避免在进食时同时进行其他活动，如看电视、看手机等，以保证充分的咀嚼和消化。
3.保持良好的生活习惯：避免过度劳累、紧张、焦虑，保证充足的睡眠。
4.戒烟限酒：吸烟和饮酒可能加重消化系统症状，应尽量避免。
5.就医检查：如果胸口堵塞感持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、心电图等，以排除潜在的疾病。
总之，吃完东西后感觉堵在胸口可能是多种原因引起的，如果症状持续或加重，应及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防和缓解胸口堵塞感。