十岁女孩一个乳房有硬块，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.正常的乳房发育：十岁左右的女孩正处于乳房发育的阶段，乳房内可能会出现硬块，这是正常的生理现象。硬块通常会在几年内自然消失，无需特殊处理。
2.乳腺纤维腺瘤：这是一种良性肿瘤，常见于年轻女性。乳房内的硬块通常较小，质地较硬，边界清楚，表面光滑，可以推动。一般情况下，乳腺纤维腺瘤不需要治疗，但如果硬块较大、生长迅速或引起疼痛等不适症状，可能需要手术切除。
3.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，常见于哺乳期妇女，但也可能发生在年轻女孩身上。乳房内的硬块通常伴有红肿、疼痛等炎症表现，可能还会出现发热等全身症状。乳腺炎需要及时治疗，通常采用抗生素治疗。
4.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，常见于年轻女性。乳房内的硬块通常与月经周期有关，月经前硬块会增大、变硬，月经后硬块会缩小、变软。乳腺增生一般不需要特殊治疗，但如果症状严重，可以采用药物治疗或手术治疗。
5.其他原因：乳房内的硬块还可能是其他疾病引起的，如乳腺癌、乳腺导管扩张症等。这些疾病较为少见，但需要引起重视，及时就医，进行相关检查，以明确诊断。
如果十岁女孩发现一个乳房有硬块，家长应及时带孩子就医，进行详细的检查和诊断，以确定硬块的原因，并采取相应的治疗措施。同时，家长应注意孩子的乳房卫生，避免挤压和碰撞乳房，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于乳房的健康发育。