骨折后，患者需要足够的营养来促进愈合。以下是一些有助于骨折恢复的食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。鱼、肉、蛋、奶制品等富含优质蛋白质，可以帮助伤口愈合。
2.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，从而促进骨骼健康。鱼肝油、蛋黄、奶制品等是富含维生素D的食物。
3.富含维生素C的食物：维生素C可以促进胶原蛋白的合成，有助于伤口愈合。柑橘类水果、青椒、草莓等富含维生素C。
4.富含钙的食物：钙是维持骨骼健康的重要营养素。奶制品、豆制品、海鲜等富含钙。
5.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于维持身体的代谢功能和营养物质的运输。
需要注意的是，食物不能替代药物治疗。如果骨折较为严重，还需要在医生的指导下进行治疗。此外，合理的饮食搭配和适当的运动也有助于骨折的恢复。
总之，骨折后需要注意饮食营养的均衡，多吃富含蛋白质、维生素D、维生素C和钙的食物，同时多喝水，以促进骨折的愈合。