例假一般指女性生理期，在生理期期间，女性可以适量饮用红茶，但不建议饮用浓茶。
红茶是一种经过完全发酵的茶，刺激性比较弱，同时茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，具有一定的提神醒脑、促进消化的作用。生理期女性可能会出现身体不适，适量饮用红茶可以在一定程度上缓解此类症状。但需要注意的是，生理期女性应避免饮用浓茶，因为浓茶中咖啡因含量较高，可能会刺激子宫收缩，引起痛经、经血过多等症状。此外，生理期女性还应注意保暖、避免着凉，同时避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。
总之，生理期女性可以根据个人情况适量饮用红茶，但应避免饮用浓茶。如果在生理期出现严重不适，建议及时就医。