一般来说，来大姨妈的女性可以适量吃火龙果。火龙果性凉，具有一定的清热降火的作用，而且火龙果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘。但需要注意的是，火龙果性凉，不宜过量食用，尤其是脾胃虚寒、便溏腹泻的女性，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
此外，女性在生理期还应注意以下饮食禁忌：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免引起经血过多、经期延长等问题。
2.避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、冷饮、西瓜等，以免引起宫寒、痛经等问题。
3.避免食用活血化瘀的食物，如红枣、桂圆、阿胶等，以免引起经血过多、经期延长等问题。
总的来说，女性在生理期应注意饮食均衡，多吃一些温热、易消化的食物，避免食用辛辣、刺激性食物和生冷、寒凉食物。如果在生理期出现不适症状，应及时就医，以免延误病情。