眼下长脂肪粒可以通过以下方法解决：
1.选择适合自己的眼部护理产品：使用温和、不油腻的眼部护理产品，避免使用过于滋润的产品，以免导致脂肪粒的形成。
2.注意清洁：保持眼部清洁，定期使用卸妆产品去除眼部的彩妆和污垢，避免化妆品残留导致毛孔堵塞。
3.注意饮食：保持饮食清淡，避免过多摄入高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜水果，有助于改善皮肤状态。
4.选择合适的治疗方法：如果脂肪粒较多或较大，可以考虑到医院或美容院进行治疗。常见的治疗方法包括激光治疗、冷冻治疗、微针治疗等。
5.不要自行挤压：自行挤压脂肪粒可能会导致感染和炎症，甚至留下疤痕。如果需要治疗，最好到专业的医疗机构进行。