怀孕六个月见红但不腹痛，可能是前置胎盘、先兆早产、宫颈息肉等原因引起。需要及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗，同时注意休息，避免劳累和性生活。以下是一些可能的缓解方法：
1.卧床休息：无论是何种原因引起的见红，都需要卧床休息，以减少子宫的刺激，避免病情加重。
2.禁止性生活：怀孕六个月时，胎儿相对稳定，但性生活仍可能刺激子宫，导致见红加重。因此，需要禁止性生活。
3.调整饮食：保持饮食清淡、易消化，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重见红症状。
4.保持心情放松：过度紧张和焦虑可能会加重子宫收缩，导致见红加重。因此，需要保持心情放松，避免过度紧张和焦虑。
5.注意个人卫生：保持会阴部清洁，勤换内裤，避免感染。
6.按照医生的建议进行治疗：医生会根据具体情况进行治疗，可能包括使用保胎药物、止血药物等。孕妇需要按照医生的建议进行治疗，按时服药，并定期复查。
需要注意的是，如果见红持续不缓解或伴有腹痛、阴道流水等症状，应及时就医，以免延误病情。同时，孕妇在孕期应注意定期产检，及时发现和处理问题，确保自身和胎儿的健康。