怀孕六个月见红不腹痛，可能是前置胎盘、先兆早产、宫颈息肉等原因引起的。可以通过以下方式进行缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
具体分析如下：
1.前置胎盘：可能是子宫内膜病变、受精卵滋养层发育迟缓等原因引起的。需要注意休息，避免剧烈运动和性生活。同时，应立即就医，医生一般会根据前置胎盘的严重程度，采取期待疗法、终止妊娠等方法进行治疗。
2.先兆早产：可能是胎膜早破、宫腔过度扩张、感染等原因引起的。需要卧床休息，使用宫缩抑制剂，如盐酸利托君、沙丁胺醇等。同时，应立即就医，医生会根据病情的严重程度，决定是否需要进行保胎治疗。
3.宫颈息肉：可能是慢性炎症长期刺激、性生活等原因引起的。需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。医生一般会采用息肉摘除术进行治疗，术后需要注意休息，避免剧烈运动和性生活。
患者在治疗期间需要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤。同时，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。