宫外孕保守治疗不住院的方法主要包括以下几种：
1.药物治疗：使用甲氨蝶呤等药物杀死胚胎，使胚胎逐渐吸收。这种方法适用于宫外孕早期、孕囊较小且血β-HCG水平较低的患者。在治疗过程中，需要密切监测血β-HCG水平和超声检查，以确保治疗效果。
2.中医治疗：中医认为宫外孕的发生与血瘀有关，因此治疗多采用活血化瘀的方法。常用的中药有丹参、赤芍、桃仁等。但需要注意的是，中医治疗宫外孕的效果因人而异，且需要在专业中医师的指导下进行。
3.手术治疗：如果宫外孕病情较为严重，或药物治疗失败，可能需要进行手术治疗。手术方式包括保守性手术和根治性手术。保守性手术主要是保留输卵管，适用于有生育要求的患者；根治性手术则是切除患侧输卵管，适用于无生育要求或病情严重的患者。
需要注意的是，宫外孕保守治疗不住院并不意味着可以忽视治疗。在治疗过程中，患者需要密切配合医生的治疗，按时服药或进行检查，并注意休息和饮食。如果出现腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医。此外，宫外孕保守治疗后，患者需要定期复查，以确保宫外孕已经治愈，并且身体恢复良好。如果有生育要求，应在医生的指导下进行备孕。