来月经时可以吃梨，但应适量。
梨是一种营养丰富的水果，含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。来月经时，女性的身体会发生一些变化，如盆腔充血、子宫内膜脱落等，可能会出现下腹坠胀、疲劳、情绪波动等症状。在这种情况下，适量食用梨不会对身体造成不良影响，还可以为身体提供营养。
然而，梨属于寒性水果，过量食用可能会导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，建议在月经期间适量食用梨，避免过量食用。此外，月经期间的饮食还应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重盆腔充血和炎症反应。
2.避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、西瓜等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
3.适量摄入富含蛋白质、铁、钙等营养成分的食物，如肉类、蛋类、奶制品、豆制品等，以补充身体所需的营养物质。
4.保持饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免过度节食或暴饮暴食。
总之，来月经时可以吃梨，但应适量。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，避免食用刺激性和寒凉食物，以保持身体健康。如果在月经期间出现不适症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。