一般来说，孕妇可以选用碳酸钙D3片、乳酸钙颗粒等钙剂。
碳酸钙D3片含碳酸钙和维生素D3，钙剂含量高，同时还能补充维生素D，促进钙的吸收。乳酸钙颗粒则更容易被人体吸收，适合胃肠道不适的孕妇。此外，氨基酸钙、葡萄糖酸钙等也都是不错的选择。
在选择钙片时，还需考虑以下因素。
安全性：应选择正规厂家生产的药品，避免购买来路不明的产品。
口感：有些钙片可能会有较重的金属味或异味，影响孕妇的食欲。
服用方便性：有些钙片需要整片吞服，而有些则可以掰开服用，选择适合自己服用习惯的产品。
性价比：在保证质量的前提下，选择性价比高的产品。
除了服用钙片，孕妇还应注意以下几点。
饮食调整：多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
晒太阳：适当晒太阳可以促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。
适量运动：适量的运动可以增强骨骼的强度。
需要注意的是，每个人的体质和具体情况不同，对钙的需求也可能不同。因此，在选择钙片时，最好先咨询医生或营养师的建议，根据个人情况进行选择。同时，按照说明书或医生的建议服用，避免过量补钙。如果在补钙过程中出现不适，应及时就医。
此外，对于患有某些疾病的孕妇，如肾结石、高钙血症等，补钙需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。同时，孕期补钙应持续到哺乳期结束，以满足母婴双方对钙的需求。