降血脂最快的方法是综合治疗，包括健康的生活方式和必要的药物治疗。以下是一些建议：
1.健康的生活方式：
饮食调整：减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，增加水果、蔬菜、全谷物和低脂肪蛋白质的摄入。
控制体重：通过健康的饮食和适量的运动来减轻体重。
增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等。
戒烟限酒：戒烟并限制酒精摄入。
2.药物治疗：如果生活方式改变不能有效降低血脂水平，医生可能会建议使用药物，如他汀类、贝特类或其他降脂药物。这些药物需要在医生的指导下使用，并定期监测血脂和肝功能。
需要注意的是，降血脂是一个长期的过程，需要坚持健康的生活方式和药物治疗，并定期就医进行监测和调整治疗方案。此外，每个人的血脂情况和健康状况不同，因此治疗方案应根据个人情况制定。如果对降血脂有具体的疑问或需要更详细的信息，建议咨询医生或专业的医疗保健提供者。