孕妇吃什么对胎儿好

总分式，结论前置，在对饮食具体分析。孕妇吃以下食物对胎儿好：

1.富含叶酸的食物。如菠菜、芦笋、橘子等，可预防胎儿神经管畸形。

2.富含蛋白质的食物。如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于胎儿的生长发育。

3.富含铁的食物。如动物肝脏、蛋黄、红枣等，可预防孕妇贫血。

4.富含维生素的食物。如胡萝卜、西红柿、猕猴桃等，有助于孕妇和胎儿的健康。

5.富含膳食纤维的食物。如全麦面包、糙米、蔬菜等，可预防孕妇便秘。