让孩子远离垃圾食品，需要家长的正确引导。以下是3个妙招：
1.了解垃圾食品的危害：家长要向孩子讲解垃圾食品的成分和危害，让他们明白为什么要远离这些食品。例如，告诉孩子可乐、薯片等含有大量的糖分和盐分，会影响身体健康；汉堡、炸鸡等含有高脂肪和高热量，容易导致肥胖和心血管疾病。
2.培养健康的饮食习惯：家长要以身作则，给孩子树立良好的榜样。在家庭中，要多准备一些健康的食品，如水果、蔬菜、全麦面包等，减少垃圾食品的摄入。同时，要教育孩子正确的饮食方式，如定时进餐、细嚼慢咽等。
3.丰富孩子的生活：让孩子远离垃圾食品，还需要丰富他们的生活。家长可以带孩子参加一些有益的活动，如户外运动、参观博物馆等，让他们在健康的环境中成长。同时，要给孩子足够的关注和陪伴，让他们感受到家庭的温暖。
总之，让孩子远离垃圾食品需要家长的耐心和细心。通过正确的引导和教育，帮助孩子养成良好的饮食习惯和生活方式，让他们健康快乐地成长。