水果有寒性、温性等不同属性。一般来说，常见寒性水果有西瓜等，西瓜是夏季常见水果，它水分含量高，具有清热解暑等作用，但体质虚寒者不宜多吃；还有梨，梨性寒凉，能清热润肺，不过脾胃虚寒、风寒咳嗽者要少吃。
一、常见寒性水果
1. 西瓜： 西瓜是典型的寒性水果，它富含维生素C等营养成分。正常体质人群适当吃些西瓜能清热解暑，但对于脾胃虚寒、容易腹泻的人，一次性吃太多西瓜可能会引起腹痛、腹泻等不适，一般建议每天食用量不超过200克。2. 梨： 梨有清热生津的功效，其性寒。比如川贝炖梨常被用来缓解肺热咳嗽，但对于脾胃虚寒、手脚冰凉的人，过多食用梨可能会加重体内寒气，建议每周食用不超过3次，每次食用量在100 - 150克左右。
二、常见温性水果
1. 苹果： 苹果是比较平和的温性水果，几乎适合大部分人群食用。它富含膳食纤维等，每天吃1 - 2个苹果有助于肠道蠕动，维持肠道健康。不管是年轻人还是老年人，每天吃1 - 2个苹果对身体都有好处。2. 荔枝： 荔枝性温，适量食用能补益身体。不过荔枝含糖量较高，一次不能吃太多，否则可能会引起上火等症状，一般建议每次食用荔枝不超过10颗，并且不要在空腹时大量食用。3. 龙眼： 龙眼也是温性水果，有补益心脾等作用。但龙眼温热，体质偏热、容易上火的人不宜多吃，正常人群每次食用龙眼最好控制在10颗以内，以免出现口干、口苦等上火表现。