中医食疗养生中，水果有寒、凉、温、热四性。寒性和凉性水果具有清热、泻火、解毒等功效，如西瓜、香蕉、猕猴桃、桑葚、草莓等；温性和热性水果则具有温中、散寒、助阳等功效，如荔枝、桃子、龙眼、榴莲、樱桃等。食用水果时，应根据个人体质和身体状况选择适合的水果，并适量食用，避免过量食用寒性或温性水果。
中医食疗养生中，水果有“四性”之分，即寒、凉、温、热四性。通常根据水果在人体内产生的反应来确定其性质。凉性和寒性的水果具有清热、泻火、解毒等功效；温性和热性的水果则具有温中、散寒、助阳等功效。以下是一些常见水果的性质区分：
1.寒性水果：
西瓜：是夏季消暑解渴的佳品，但其性寒凉，脾胃虚寒、便溏腹泻的人应少吃。
香蕉：具有润肠通便的作用，但性寒，脾胃虚寒、便溏腹泻的人应少吃。
猕猴桃：维生素C含量丰富，但性寒，脾胃虚寒、便溏腹泻的人应少吃。
桑葚：滋阴补血、生津润肠，但性寒，脾胃虚寒、便溏腹泻的人应少吃。
草莓：口感鲜美，营养丰富，但性寒，脾胃虚寒、便溏腹泻的人应少吃。
2.温性水果：
荔枝：具有健脾生津、理气止痛等功效，但性温，容易上火的人应少吃。
桃子：具有补益气血、养阴生津、润肠通便等功效，但性温，容易上火的人应少吃。
龙眼：具有补益心脾、养血安神等功效，但性温，容易上火的人应少吃。
榴莲：被誉为“水果之王”，具有活血散寒、缓解痛经等功效，但性热，容易上火的人应少吃。
樱桃：具有补中益气、祛风胜湿等功效，但性温，容易上火的人应少吃。
需要注意的是，水果的性质可能会因品种、成熟度、生长环境等因素而有所不同。在食用水果时，应根据个人体质和身体状况选择适合自己的水果，并适量食用。同时，应避免过量食用寒性或温性水果，以免引起身体不适。