一般人在不借助任何设备的情况下，憋气时间可能在30秒到2分钟之间。但这个时间会因个体差异、呼吸习惯、身体状况等因素而有所不同。
憋气时间的长短主要与以下因素有关：
1.肺活量：肺活量越大，能够储存的氧气就越多，憋气时间也就可能更长。
2.呼吸技巧：掌握正确的呼吸技巧，如深呼吸、缓慢而均匀地呼气等，可以延长憋气时间。
3.身体适应能力：经过训练，身体的适应能力会提高，憋气时间也可能增加。
4.环境因素：在高海拔地区或氧气含量较低的环境中，憋气时间会相应缩短。
5.健康状况：患有某些疾病，如心血管疾病、肺部疾病等，可能会影响憋气能力。
需要注意的是，过长时间的憋气是不安全的，可能导致氧气供应不足、二氧化碳潴留、酸中毒等问题，甚至对身体造成损害。因此，不建议普通人进行过长时间的憋气练习，尤其是没有经过专业训练的人。
如果您对自己的憋气能力感兴趣，可以在安全的情况下进行适度的尝试，但不要强迫自己达到过长的时间。同时，如果您有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生的建议。保护自己的身体健康是最重要的。