身上长风团，医学上称为荨麻疹，是一种常见的皮肤疾病。其主要原因包括以下几点：
1.过敏反应：这是荨麻疹最常见的原因之一。当人体接触到过敏原时，免疫系统会释放组胺等物质，导致血管扩张、渗透性增加，从而引起风团和瘙痒。过敏原可以是食物、药物、花粉、动物毛发、尘螨等。
2.感染：某些感染也可能导致荨麻疹。例如，病毒、细菌、真菌等感染可以引起体内炎症反应，进而引发风团。
3.自身免疫性疾病：在某些自身免疫性疾病中，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，人体的免疫系统会攻击自身组织，导致皮肤出现风团。
4.物理因素：某些物理因素也可能诱发荨麻疹，如摩擦、压力、冷、热、日光等。
5.遗传因素：荨麻疹有时也与遗传有关。
6.其他因素：某些疾病、内分泌失调、精神因素等也可能导致荨麻疹的发生。
对于荨麻疹患者，以下是一些建议：
1.避免过敏原：如果已知过敏原，应尽量避免接触。
2.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果、花生等。
3.保持皮肤清洁：勤洗澡，但避免过度摩擦皮肤。
4.穿着宽松舒适的衣物：避免穿着紧身衣物，以免摩擦皮肤。
5.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
6.管理情绪：避免紧张、焦虑等不良情绪。
7.及时就医：如果风团持续不消失或伴有其他症状，如呼吸困难、腹痛等，应及时就医。
需要注意的是，对于严重的荨麻疹或反复发作的患者，可能需要进一步检查和治疗。在某些情况下，医生可能会建议使用抗组胺药物、糖皮质激素等药物进行治疗。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，荨麻疹的治疗需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。
总之，荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，其原因复杂多样。对于患者来说，及时就医、避免过敏原、注意生活习惯等是重要的。如果您对荨麻疹有任何疑问或担忧，建议咨询专业医生。