经常头晕眼睛发黑可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.低血压：低血压可能导致大脑供血不足，引起头晕和眼睛发黑。改变体位时（如从卧位到站立位），动作应缓慢，避免突然改变体位。此外，增加盐分的摄入、多喝水、避免长时间站立或久坐也有助于提高血压。如果低血压症状严重，应咨询医生是否需要药物治疗。
2.贫血：贫血是由于血红蛋白或红细胞数量不足，导致氧气输送不足。常见的症状包括头晕、乏力、疲劳等。增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜、豆类等。如果贫血严重，医生可能会建议补充铁剂或其他治疗方法。
3.低血糖：低血糖是指血糖水平过低，影响大脑功能。饥饿、过度运动、不规律的饮食等可能导致低血糖。定时进食、避免过度节食、随身携带含糖食物（如糖果、饼干）以备不时之需是预防低血糖的重要措施。如果出现低血糖症状，尽快摄入含糖食物。
4.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血，导致头晕和眼睛发黑。保持良好的坐姿和颈部姿势，避免长时间低头或仰头。物理治疗、颈部牵引、按摩等方法可能有助于缓解症状。如果症状严重，可能需要进一步的治疗，如药物治疗或手术治疗。
5.耳部问题：耳部疾病如梅尼埃病、耳石症等也可能引起头晕和眼睛发黑。耳部问题可能需要专业的耳鼻喉科医生进行诊断和治疗。
6.心脏问题：心脏疾病如心律失常、心肌缺血等可能导致血液循环不畅，引起头晕和眼睛发黑。如果同时伴有胸痛、呼吸困难等症状，应立即就医。心电图、心脏超声等检查可以帮助诊断心脏问题。
7.其他原因：头晕和眼睛发黑还可能与神经系统问题、药物副作用、自主神经功能紊乱等有关。
如果经常出现头晕眼睛发黑的症状，尤其是伴有其他症状或严重影响生活质量，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和必要的实验室检查，以确定具体的原因并制定相应的治疗方案。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠、减少压力等，有助于预防头晕和眼睛发黑的发生。