生完孩子后乳房有硬块，可能是由于乳汁淤积、乳腺炎等原因引起的。以下是一些可能有助于消除硬块的食物：
1.热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房硬块上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解乳房硬块。
2.按摩：轻轻按摩乳房硬块，从硬块周围向乳头方向按摩，以促进乳汁排出。但要注意按摩力度，避免过度刺激乳房。
3.多喝水：多喝水可以帮助保持身体水分，促进乳汁分泌和排出。
4.多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物：如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。这些食物可以帮助身体恢复和提高免疫力。
需要注意的是，如果乳房硬块伴有发热、疼痛、红肿等症状，可能是乳腺炎引起的，需要及时就医。此外，如果乳房硬块持续不消失或出现其他异常情况，也应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。