月经第一天可以洗澡，但应注意以下几点：
1.选择淋浴：月经期间，宫颈口张开，盆浴可能会导致细菌上行感染，引起盆腔炎等妇科疾病。淋浴可以避免污水进入阴道。
2.注意保暖：经期身体抵抗力下降，洗澡时要注意保暖，避免着凉。可以提前打开浴霸等设备，将浴室温度升高，洗澡时关好门窗。
3.控制时间：洗澡时间不宜过长，以免导致身体疲劳，加重经期不适。
4.选择合适的水温：水温不宜过高或过低，以接近体温为宜，避免刺激子宫收缩。
5.保持私密部位清洁：经期应更加注重私密部位的清洁，洗澡时应从前向后清洗，避免细菌逆行感染。
6.及时擦干身体：洗完澡后，应尽快用毛巾擦干身体，尤其是私密部位，保持干爽。
总之，月经第一天可以洗澡，但需要注意卫生和保暖，避免着凉和感染。如果月经量较多或有痛经等不适症状，也可以选择在月经量较少时洗澡。此外，每个人的身体状况不同，如果对经期洗澡有任何疑虑，建议咨询医生的意见。