月经推迟五天，验孕棒显示没怀孕，可能是以下原因：
1.检测时间过早：验孕棒的结果可能不够准确，尤其是在月经推迟的早期。人绒毛膜促性腺激素（hCG）在受孕后需要一定时间才能在尿液中达到可检测的水平。建议在预计月经来潮日期后至少5天或更长时间进行检测，或者在医生的指导下进行更准确的检测方法。
2.验孕棒使用不当：验孕棒的正确使用方法非常重要。如果没有按照说明书正确操作，可能会导致结果不准确。确保在有效期内使用验孕棒，正确收集尿液样本，并按照说明读取结果。
3.其他因素影响：除了怀孕，还有其他因素可能导致月经推迟。例如，压力、情绪波动、体重变化、剧烈运动、环境改变、疾病、药物等都可能干扰月经周期。这些因素可能导致体内激素水平的变化，从而影响月经的来潮。
4.怀孕时间过短：即使受孕成功，hCG水平可能还不足以在验孕棒上显示阳性结果。在这种情况下，建议等待几天后再次进行检测，或者咨询医生进行血液hCG检测，以确定是否怀孕。
5.验孕棒失效或质量问题：验孕棒可能会因为过期、储存不当或质量问题而导致不准确的结果。如果对验孕棒的可靠性存在疑虑，可以更换一个品牌或批次的验孕棒进行检测。
6.其他健康问题：某些健康问题也可能导致月经推迟，例如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等。这些疾病会影响激素的正常分泌，从而导致月经不规律。如果经常出现月经推迟或其他异常情况，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。
需要注意的是，验孕棒并不是100%准确的，其结果可能受到多种因素的影响。如果对月经推迟和验孕棒结果有疑虑，或者存在其他健康问题，建议及时咨询医生。医生可以根据个人情况进行详细的问诊、体格检查和必要的实验室检查，以确定具体原因并提供适当的建议和治疗。
对于备孕中的女性，如果月经推迟五天且验孕棒显示没怀孕，可以采取以下措施：
1.放松心情：压力和焦虑可能对月经周期产生负面影响。尽量保持放松的心态，有助于调节月经。
2.注意生活习惯：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，对月经正常来潮很重要。
3.耐心等待：月经推迟几天是常见的现象，不必过于紧张。可以等待几天，看看月经是否会自然来潮。
4.考虑就医：如果月经推迟超过一周，或者伴随其他不适症状，如腹痛、乳房胀痛、恶心等，应及时就医。医生可能会进行更详细的检查，如超声检查、激素水平测定等，以确定具体原因并给予相应的治疗。
对于已经确定怀孕的女性，月经推迟五天是正常的现象。但仍需注意以下几点：
1.确认怀孕：如果验孕棒显示怀孕，建议及时就医进行确认，并进行产前检查，以确保胚胎的健康发育。
2.注意孕期保健：在确认怀孕后，要注意孕期保健，包括补充叶酸、避免有害物质、定期产检等。
3.关注身体变化：注意观察身体的变化，如乳房胀痛、恶心呕吐、疲劳等，这些都是怀孕早期的常见症状。
4.遵循医生建议：根据医生的建议进行孕期护理和注意事项，确保自身和胎儿的健康。
总之，月经推迟五天且验孕棒显示没怀孕可能是多种原因引起的。在这种情况下，建议咨询医生以获取准确的诊断和建议。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于维持月经的正常周期。如果是备孕中的女性，及时就医进行检查和咨询也是很重要的。