不同类型感冒的食疗方，包括风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒和气虚感冒。
一、风寒感冒
1.症状
恶寒重，发热轻，无汗，头痛，肢节酸疼，鼻塞声重，或鼻痒喷嚏，时流清涕，咽痒，咳嗽，痰吐稀薄色白，口不渴或渴喜热饮，舌苔薄白而润，脉浮或浮紧。
2.食疗方
葱姜豆豉汤：葱白3根，淡豆豉9克，生姜3片，水煎热服，服后令病人卧床盖被，出汗。
香菜葱白汤：香菜15克，葱白15根，生姜9克，水煎热服，服后汗出即可。
神仙粥：生姜6克，连须葱白6根，糯米60克，米醋10毫升，先将糯米洗后与生姜同煮，粥将熟时放人葱白，最后入米醋，稍煮即可食。
二、风热感冒
1.症状
发热重，微恶风，头胀痛，有汗，咽喉红肿疼痛，咳嗽，痰黏或黄，鼻塞黄涕，口渴喜饮，舌尖边红，苔薄白微黄，脉浮数。
2.食疗方
银翘解毒粥：金银花、连翘各30克，芦根100克，大米100克，先煮银花、连翘、芦根，去渣取汁，再入大米煮粥食。
桑菊薄荷饮：桑叶6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹叶15克，蜂蜜少许，加适量水，煮沸，代茶饮。
薄荷芦根饮：薄荷5克，芦根30克，生姜3片，加水适量，煮沸后改小火煮5分钟，去渣取汁，加入适量蜂蜜，即可饮用。
三、暑湿感冒
1.症状
发热，微恶风，汗少，肢体酸重或疼痛，头昏重胀痛，咳嗽痰黏，鼻流浊涕，心烦口渴，或口中黏腻，渴不多饮，胸闷脘痞，泛恶，腹胀，大便或溏，舌苔薄黄而腻，脉濡数。
2.食疗方
藿香叶粥：鲜藿香叶20克，煎汤待用。先用粳米100克煮粥，加入藿香汁，煮沸后即可食用。
苡仁粥：苡仁30克，粳米50克，共煮粥，常食有效。
绿豆粥：绿豆50克，粳米100克，煮粥食用。
四、气虚感冒
1.症状
恶寒较甚，发热，无汗，头痛身楚，咳嗽，痰白，咯痰无力，平素神疲体弱，气短懒言，反复易感，舌淡苔白，脉浮而无力。
2.食疗方
参苏饮：党参10克，苏叶5克，葛根15克，前胡10克，半夏6克，陈皮6克，枳壳6克，桔梗6克，甘草6克，茯苓10克，木香6克，大枣2枚，生姜3片，水煎服。
玉屏风散：防风10克，黄芪20克，白术10克，水煎服。