肠积气时可以通过揉肚子的方式来缓解症状，但需要注意正确的方法和频率。以下是关于肠积气揉肚子的一些建议：
1.选择适当的时间：最好在进食后1-2小时进行揉肚子，避免在饥饿或过饱时进行。
2.手掌贴合肚子：将手掌轻轻放在肚子上，确保手掌与肚子完全贴合，以避免过度压力对肠道造成刺激。
3.以顺时针方向揉肚子：顺时针方向揉肚子可以促进肠道蠕动，帮助排出积气。可以用适当的力度，以肚子感到舒适为宜。
4.控制揉肚子的频率：一般来说，揉肚子的频率可以根据个人感受来调整，通常建议每次揉肚子持续5-15分钟。但如果感到不适或症状加重，应立即停止。
5.避免过度用力：揉肚子时不要过度用力，以免引起腹部不适或疼痛。如果肚子有明显的疼痛或硬块，应及时就医。
6.结合其他方法：除了揉肚子，还可以采取一些其他措施来缓解肠积气，如调整饮食、适当运动、保持良好的排便习惯等。
需要注意的是，揉肚子只是缓解肠积气的一种方法，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。此外，对于孕妇、患有腹部疾病或其他健康问题的人群，在进行揉肚子之前最好咨询医生的建议。