结肠炎肚子疼时，不建议揉肚子。揉肚子可能会加重腹痛，还可能导致炎症扩散。以下是关于结肠炎肚子疼的应对建议：
1.休息：结肠炎肚子疼时，应立即停止活动，卧床休息，以减轻腹部压力，缓解疼痛。
2.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及牛奶、豆类等易产气的食物，以免加重肠道负担。可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
3.补充水分：腹泻、呕吐会导致身体大量失水，应及时补充水分，以免脱水。可以喝适量的温开水、淡盐水或口服补液盐。
4.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解肠痉挛，减轻疼痛。但要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用药物，如解痉药、止痛药等。同时，还可以服用一些肠道益生菌，调节肠道菌群，促进肠道功能恢复。
6.就医诊治：如果肚子疼持续不缓解，或伴有发热、呕吐、腹泻等症状加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。医生可能会根据病情给予药物治疗、灌肠治疗或手术治疗等。
此外，结肠炎患者在日常生活中应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，保持心情舒畅，适当进行体育锻炼，增强体质，有助于预防结肠炎的复发和加重。