经常困想睡觉是什么问题

总是感觉困、想睡觉，有可能是和睡眠的质量不好，白天比较困乏有关。如果梦特别多，可以多吃一些有安神作用的食物，白天多运动，睡前喝热牛奶或者用热水烫脚，促进睡眠。

也可以服用点镇静、安神的药物。总是感觉困乏，也有可能是和血压高、血脂高、血液粘稠度升高、脑供血不足等有关，可以去医院做相关的检查，确定病因以后对因治疗。