后背两侧酸痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或剧烈运动后，背部肌肉可能会出现酸痛。建议休息、热敷、按摩，避免长时间弯腰或重物提取。
2.脊椎问题：脊椎疾病如脊椎间盘突出、脊椎侧弯等也可能导致后背两侧酸痛。此外，脊椎关节炎、强直等也可能引起类似症状。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如麻木、无力、下肢放射痛等，应及时就医，进行详细的脊椎检查。
3.肾脏问题：肾脏感染、结石等疾病也可能引起后背两侧酸痛。此外，肾脏肿瘤等严重疾病也可能出现此类症状。如果疼痛伴有尿频、尿急、尿痛、血尿等症状，应及时就医，进行肾脏相关检查。
4.心脏问题：部分心脏疾病如心肌梗死、心绞痛等也可能引起左侧后背两侧酸痛。此外，心包炎等疾病也可能导致类似症状。如果疼痛伴有胸闷、憋气、呼吸困难等症状，应及时就医，进行心脏检查。
5.其他原因：内分泌失调、精神紧张、焦虑等也可能导致后背两侧酸痛。此外，外伤、感染等也可能引起此类症状。
总之，后背两侧酸痛可能由多种原因引起，如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。