胃里难受想吐吐不出来可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的情况：
1.饮食问题：进食过快、过饱、食用过多油腻食物、刺激性食物或饮酒等都可能导致胃部不适和想吐的感觉。
2.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病可能引起胃酸反流、胃胀、恶心等症状。
3.感染：病毒、细菌或其他病原体感染胃肠道也可能导致类似的症状。
4.神经因素：压力、焦虑、紧张等情绪问题可能影响胃肠道的正常功能，引起恶心和想吐。
5.药物副作用：某些药物可能会刺激胃肠道，导致恶心、呕吐等不适。
6.其他健康问题：怀孕、内耳疾病、脑部疾病等也可能引起类似的症状。
如果胃里难受想吐吐不出来的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如剧烈腹痛、呕吐物中有血、发热等，应及时就医，进行相关检查和诊断，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解症状：
1.调整饮食：避免食用刺激性食物和饮料，少食多餐，避免过饱。
2.注意休息：保持充足的睡眠，减轻压力。
3.避免诱因：尽量避免吸烟、饮酒、过度使用药物等。
4.保持良好的生活习惯：定时进餐，避免长时间空腹或过度进食。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果症状严重或持续不缓解，最好咨询医生的建议。同时，不要自行使用药物来缓解症状，以免掩盖病情或引起其他不良反应。