手腕突然疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.过度使用或损伤：过度使用手腕，如长时间使用键盘、鼠标或进行重复性手部动作，可能导致手腕肌肉疲劳或受伤。手腕受伤，如扭伤、骨折或韧带损伤，也可能引起疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响手腕关节。类风湿关节炎、骨性关节炎等关节炎类型可能导致手腕疼痛、肿胀和僵硬。
3.神经受压：手腕处的神经受压，如正中神经受压，可能导致手腕疼痛、麻木和无力。这种情况常见于腕管综合征或肘管综合征。
4.腱鞘炎：腱鞘是包裹肌腱的鞘状结构，腱鞘炎是腱鞘的炎症。常见的腱鞘炎包括桡骨茎突腱鞘炎和屈指肌腱腱鞘炎，可导致手腕疼痛和肿胀。
5.肌肉痉挛：肌肉痉挛或抽筋也可能引起手腕突然疼痛。这可能与肌肉疲劳、电解质失衡或其他因素有关。
6.其他原因：手腕疼痛还可能与感染、风湿性疾病、痛风、肿瘤等其他疾病有关。
如果手腕突然疼，以下是一些建议：
1.休息：停止使用手腕，避免进一步加重疼痛。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在手腕上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎手腕，但不要过紧。
4.抬高：将手腕抬高高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和减轻炎症。
6.物理治疗：如热敷、按摩、电疗等可能有助于缓解疼痛和改善关节活动度。
7.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如手指麻木、无力、肿胀等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像等）以确定具体原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，手腕疼的原因可能因人而异，治疗方法也会因个体情况而异。在处理手腕疼痛时，应遵循医生的建议，并注意保护手腕，避免再次受伤。如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。