双侧乳腺结节是一种常见的乳腺疾病，其消除方法主要包括以下几个方面：
1.定期复查：对于直径小于1厘米、无明显症状的乳腺结节，通常建议定期进行乳腺超声或乳腺钼靶检查，以监测结节的生长情况。如果结节没有明显变化，一般不需要特殊处理。
2.药物治疗：如果乳腺结节伴有疼痛、肿胀等症状，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如逍遥丸、乳癖消等。这些药物可以缓解乳腺结节引起的不适症状，但通常不能消除结节。
3.手术治疗：对于直径大于1厘米、有明显症状或怀疑恶性的乳腺结节，通常需要进行手术治疗。手术方法包括传统的开放手术和微创手术，如乳腺区段切除术、乳腺肿物切除术等。手术可以彻底切除结节，达到治疗的目的。
4.中医治疗：中医认为乳腺结节的发生与肝郁气滞、痰湿凝滞等有关。因此，中医治疗常采用疏肝理气、化痰散结的方法，如口服逍遥散、小金丸等中药，或采用针灸、按摩等方法进行治疗。
5.调整生活方式：保持良好的生活习惯对于乳腺结节的治疗也非常重要。建议患者保持心情愉悦，避免长期抑郁、焦虑等不良情绪；饮食上应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多食用蔬菜、水果等富含维生素的食物；此外，还应定期进行乳房自我检查，以便早期发现乳腺结节的变化。
需要注意的是，乳腺结节的治疗方法应根据结节的大小、性质、症状等因素进行选择。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意调整生活方式，保持良好的心态，以提高治疗效果。对于哺乳期女性，如果出现乳腺结节，应及时就医，明确结节的性质，以免影响哺乳。