用艾包热敷肚子具有以下好处：
1.温经散寒：艾包热敷肚子可以促进腹部血液循环，缓解腹部冷痛，尤其对于脾胃虚寒、宫寒的人有较好的效果。
2.祛湿通络：艾包热敷肚子可以帮助身体排出湿气，缓解湿气重引起的疲劳、关节疼痛等症状。
3.缓解疼痛：艾包热敷肚子对于一些慢性疼痛，如胃痛、腹痛、关节痛等有一定的缓解作用。
4.改善睡眠：艾包热敷肚子可以放松身心，缓解压力，改善睡眠质量。
需要注意的是，使用艾包热敷肚子时要注意温度，避免烫伤皮肤。同时，如果有皮肤过敏、皮肤病等情况，应避免使用。如果有其他疾病或症状，建议在医生的指导下使用。