感冒嗓子沙哑是一种常见的症状，通常可以通过以下方法快速缓解：
1.休息：感冒时身体需要更多的能量来抵抗病毒，因此休息是非常重要的。尽量减少活动，多休息，让身体有足够的时间来恢复。
2.补充水分：多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和沙哑。可以喝温水、盐水或蜂蜜水等，以保持喉咙湿润。
3.避免刺激：避免吸烟、饮酒、吃辛辣、酸性或刺激性食物，这些食物会刺激喉咙，加重疼痛和沙哑。
4.药物治疗：可以使用一些药物来缓解喉咙疼痛和沙哑，如退烧药、止痛药、消炎药等。但是，使用药物时需要按照医生的建议使用，不要自行增减剂量。
5.蒸汽吸入：可以用蒸汽吸入的方法来缓解喉咙疼痛和沙哑。将热水倒入碗中，用毛巾盖住头部，让蒸汽进入喉咙，每次吸入10-15分钟，每天重复数次。
6.盐水漱口：用盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和沙哑。将适量的盐加入温水中，搅拌均匀后漱口，每次漱口10-15秒，每天重复数次。
需要注意的是，如果感冒嗓子沙哑症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如高热、呼吸困难等，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
对于孕妇和儿童等特殊人群，在使用药物治疗时需要特别注意，应在医生的指导下使用。同时，孕妇在使用蒸汽吸入治疗时也需要注意安全，避免烫伤。儿童在使用药物治疗时需要按照体重计算剂量，避免过量使用。