越困越睡不着怎么办

困倦躺床上30分钟以后仍不能睡眠，考虑是失眠症的一个临床表现。患者可以睡前喝一杯牛奶，听一些舒缓的音乐，或者是睡前口服右佐匹克隆3毫克或者是口服舒乐安定1毫克诱导睡眠治疗。

若睡眠效果不好的话，可以到神经心理门诊或者是失眠门诊就诊，协助诊治。若患者存在焦虑，抑郁情绪，睡前可以口服奥氮平5毫克，同时口服右佐匹克隆3毫克助睡眠治疗，观察疗效。