减肥期间可以喝脱脂牛奶。以下是关于脱脂牛奶的一些分析：
1.热量较低：相比于全脂牛奶，脱脂牛奶中的脂肪含量较低，每100克脱脂牛奶仅含有1克左右的脂肪，而全脂牛奶中的脂肪含量约为3克左右。因此，饮用脱脂牛奶可以减少热量的摄入，有助于控制体重。
2.富含蛋白质：脱脂牛奶中含有丰富的蛋白质，每100克脱脂牛奶中含有3克左右的蛋白质。蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素，同时也可以增加饱腹感，减少食欲。
3.富含钙：脱脂牛奶是钙的良好来源，每100克脱脂牛奶中含有100毫克左右的钙。钙对于维持骨骼健康和预防骨质疏松症非常重要。
4.其他营养成分：脱脂牛奶还含有维生素D、维生素B12、磷等其他营养成分，这些成分对于身体的正常功能和健康也非常重要。
需要注意的是，虽然脱脂牛奶是一种较为健康的饮品，但在减肥期间，仍需注意饮用量。此外，如果您正在进行严格的减肥计划，建议在医生或营养师的指导下进行，以确保您的减肥计划合理、健康。