可以喝脱脂牛奶。脱脂牛奶是一种低脂肪、高蛋白的饮品，适合在减肥期间饮用。以下是关于减肥期间饮用脱脂牛奶的一些建议：
1.控制总热量：在减肥期间，需要控制总热量的摄入，以保证摄入的热量小于消耗的热量。饮用脱脂牛奶时，需要注意其热量，并合理控制饮用量，以避免摄入过多的热量。
2.搭配其他食物：脱脂牛奶可以与其他食物搭配食用，以增加饱腹感和营养均衡。例如，可以搭配全麦面包、水果、蔬菜等食物。
3.注意时间：饮用脱脂牛奶的时间也需要注意。最好在早餐或晚餐时饮用，而避免在睡前饮用，以免影响睡眠和增加体重。
4.个人体质：每个人的身体状况和减肥需求都不同，对脱脂牛奶的反应也可能不同。如果饮用脱脂牛奶后出现不适或影响减肥效果，应及时调整饮食计划。
总之，脱脂牛奶是一种适合在减肥期间饮用的饮品，但需要注意控制饮用量和搭配其他食物，以达到减肥的效果。如果有特殊的健康问题或饮食需求，建议咨询医生或专业的营养师。