腕管综合征的最佳治疗办法需根据病情程度选择，一般早期可通过非手术治疗缓解，约70%的患者经非手术治疗能改善症状。
非手术治疗为主
佩戴支具
支具可以限制手腕活动，尤其是限制腕关节过度屈曲，一般建议白天佩戴，夜间也可佩戴，持续佩戴1-6周，能减轻正中神经受压情况。比如夜间佩戴支具保持手腕处于中立位，可减少睡眠中因手腕弯曲加重神经压迫。
药物辅助
常用非甾体抗炎药，像布洛芬等，这类药物能减轻局部炎症反应，缓解疼痛症状。不过有消化道溃疡病史的患者使用时要谨慎，需在医生指导下用药。
手术治疗情况
保守治疗无效时考虑
如果经过3-6个月规范的非手术治疗后症状仍无明显改善，甚至逐渐加重，影响日常生活和工作，就需要考虑手术治疗。手术主要是切开腕横韧带，解除对正中神经的压迫，一般术后1-2周伤口愈合，后续还需进行康复锻炼。
手术风险与恢复
手术有一定风险，比如可能出现感染、神经损伤等，但发生率较低。术后需要进行康复训练，通常术后2-3个月能逐渐恢复手部功能，但完全恢复正常可能需要3-6个月甚至更长时间。
康复锻炼配合
早期简单锻炼
在非手术治疗期间或术后康复阶段，可进行简单的手部屈伸锻炼。比如缓慢握拳再松开，每次做10-15次，每天3-4组，能促进手部血液循环，帮助恢复神经功能。
后期功能锻炼
后期可进行更复杂的锻炼，像用手指抓握弹力球，逐渐增加抓握力度，每次抓握保持5秒再松开，重复10-15次，每天3-4组，能增强手部肌肉力量，提高手腕灵活性，有助于更好地恢复腕管综合征带来的功能障碍。